Baca Juga: LSP P-1 Ubhara Jaya Tingkatkan Mutu Sertifikasi melalui Kegiatan MKVA bagi para Asesor

Akses Pendaftaran Mudah dan Gratis untuk Sivitas Akademika

Sebagai wujud kepedulian terhadap kesejahteraan mental keluarga besar Ubhara Jaya, kampus menyediakan fasilitas tiga sesi konseling gratis khusus bagi mahasiswa, dosen, dan tenaga kependidikan.

Pendaftaran dilakukan secara praktis melalui formulir digital di tautan: https://bit.ly/KonselingUBJ 

Selain itu, informasi jadwal dan teknis layanan dapat diakses melalui hotline internal: 0897-2462-900

Program ini diharapkan dapat menjadi ruang aman bagi sivitas akademika untuk berbagi, mendapatkan pendampingan, serta meningkatkan resiliensi dalam menghadapi tantangan akademik maupun personal.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh Universitas Bhayangkara Jakarta Raya (@ubhara_jaya)

Terbuka untuk Masyarakat Umum

Tidak hanya untuk internal kampus, layanan Psikolog Klinis di Klinik Pratama Ubhara Jaya juga dibuka bagi masyarakat umum. Masyarakat dapat melakukan konsultasi langsung di lokasi atau menghubungi:

Hotline Klinik: 0877-4824-1977

Layanan ini menjadi bentuk kontribusi Ubhara Jaya dalam memperluas akses kesehatan mental berbasis komunitas dan meningkatkan awareness publik terhadap pentingnya pendampingan psikologis.

Jadwal Layanan dan Fasilitas

Hari pelayanan: Selasa – Kamis
Waktu: 08.00 – 16.00 WIB

Fasilitas yang tersedia meliputi ruang konsultasi privat, sarana asesmen psikologis profesional, serta dukungan tenaga ahli dengan standar layanan kesehatan mental yang terukur.

Komitmen Ubhara Jaya terhadap Lingkungan Pendidikan yang Sehat

Kehadiran layanan Psikolog Klinis ini menjadi langkah strategis dalam membangun kampus yang tidak hanya unggul secara akademik, tetapi juga peduli pada kesejahteraan mental dan pembentukan karakter. Ubhara Jaya menilai kesehatan psikologis merupakan fondasi penting dalam mencetak sumber daya manusia yang berdaya saing, tangguh, dan berintegritas.

Baca Juga: Saatnya Jadi Bagian dari Kampus Unggul! PMB Gelombang I Ubhara Jaya 2026/2027 Sudah Dibuka!

Selain itu, Ubhara Jaya juga membuka pendaftaran mahasiswa baru Tahun Akademik 2026/2027 melalui laman resmi: pmb.ubharajaya.ac.id. Transformasi ini menegaskan komitmen universitas dalam menghadirkan layanan pendidikan berbasis sistem digital yang lebih mudah, efisien, dan inklusif.

Dengan hadirnya fasilitas Psikolog Klinis di Klinik Pratama, Ubhara Jaya berharap dapat menjadi ruang pemulihan, konsultasi, dan pemberdayaan bagi individu yang membutuhkan pendampingan profesional, baik di dalam maupun luar lingkungan kampus.

Ubhara Jaya. Membangun kualitas, mendukung kesejahteraan.

Kontak Resmi:
Tim Media dan Publikasi
Universitas Bhayangkara Jakarta Raya
Call Center Humas: +62 878-4162-4810

Mahasiswa Universitas Bhayangkara Jakarta Raya (Ubhara Jaya) disarankan untuk menghindari kebiasaan begadang agar dapat menghadapi ujian dengan kondisi prima. Psikolog Klinis sekaligus dosen Ubhara Jaya, Candra Merida, M.Psi., mengingatkan bahwa begadang bukan strategi yang tepat untuk menghadapi UTS.

“Begadang dan kurang tidur mengakibatkan fisik lelah, membuat daya tahan tubuh menurun. Mahasiswa yang begadang bisa mengantuk saat ujian dan akhirnya tidak optimal dalam mengerjakan soal,” jelasnya.

Baca Juga: Benarkah Pola Makan dan Tingkat Konsentrasi Belajar Memiliki Hubungan? Ini Hasil Studi Kasus Mahasiswa Ubhara Jaya

Lebih dari itu, tekanan mental akibat begadang juga sangat mungkin muncul, terutama ketika mahasiswa merasa waktu tidak cukup untuk menguasai seluruh materi. Rasa panik dan cemas pun meningkat, membuat mereka kehilangan fokus.

“Ketika buru-buru, fokus bergeser dari memahami materi menjadi sekadar menyelesaikan tugas,” tambah Candra.

Alih-alih begadang, Candra menyarankan mahasiswa untuk mulai belajar sejak jauh-jauh hari. Persiapan yang matang tidak hanya membantu menjaga ketenangan mental, tetapi juga mencegah munculnya tindakan yang tidak diinginkan, seperti menyontek karena panik.

Baca Juga: Fakultas Hukum Ubhara Jaya Kunjungi Mahkamah Agung, Belajar Sistem Peradilan Secara Langsung

Menjaga pola tidur yang sehat, mengatur waktu belajar, dan merawat tubuh secara menyeluruh menjadi kunci utama agar mahasiswa dapat menghadapi UTS dengan maksimal, tanpa harus mengorbankan kesehatan.

Hal ini bahkan sudah pernah diteliti oleh University of California, Los Angeles, yang dipublikasikan dalam jurnal Child Development, menyatakan bahwa mengurangi waktu tidur demi belajar intensif justru menurunkan kinerja otak. Dampaknya bisa merembet ke penurunan fungsi memori, kesulitan berkonsentrasi, hingga gangguan kesehatan secara menyeluruh.

Tim Media dan Publikasi
Universitas Bhayangkara Jakarta Raya

Langkah ini menjadi bagian dari upaya kampus dalam menciptakan lingkungan belajar dan bekerja yang sehat secara mental. Di tengah tantangan akademik dan pekerjaan yang kerap memicu tekanan mental, kehadiran layanan ini menjadi angin segar bagi banyak pihak. Tidak hanya ditujukan untuk mengatasi krisis mental yang sudah terjadi, layanan ini juga berperan sebagai ruang preventif agar mahasiswa dan pegawai dapat menjaga kesehatan mentalnya sedini mungkin.

Layanan konsultasi ini merupakan hasil kolaborasi antara Klinik Pratama Ubhara Jaya dengan Biro Kemahasiswaan dan Bimbingan Konseling (Ormawa). Konsultasi dilakukan di ruang khusus psikolog klinis yang terletak di Lantai 2 Klinik Pratama Ubhara Jaya. Layanan ini beroperasi dari Senin hingga Kamis pukul 08.00–16.00 WIB.

Baca Juga: Intip Layanan Klinik Pratama Ubhara Jaya, Ada Dokter Umum, Gigi hingga Psikolog

Akses Mudah, Dukungan Nyata

Mahasiswa atau pegawai yang membutuhkan bantuan dapat mendaftar melalui Google Form atau melalui rujukan dari dosen pembimbing akademik. Setelah itu, jadwal konsultasi akan ditentukan oleh Biro Kemahasiswaan dan Bimbingan Konseling. Prosesnya sederhana namun tetap menjaga kerahasiaan dan kenyamanan klien.

Didukung oleh empat psikolog profesional, Sarita Candra Medina, M.Psi, Lenny Utama, M.Psi, Rika Fitriyana, M.Psi, dan Ferdy Muzzamil, M.Psi, layanan ini sesuai standar dan berorientasi pada kebutuhan individu.

Baca Juga: Replika Pompa SRP di Ubhara Jaya, Belajar Teknik Perminyakan Semakin Nyata

Lebih dari sekadar program kampus, layanan psikologi ini merupakan wujud nyata dari kepedulian Ubhara Jaya terhadap tumbuh kembang mahasiswa dan kesejahteraan para tenaga pendidik. Dengan hadirnya layanan ini, Ubhara Jaya berharap bisa membentuk generasi akademisi yang tidak hanya cerdas secara intelektual, tetapi juga kuat secara emosional.

Tim Media dan Publikasi
Universitas Bhayangkara Jakarta Raya

Terdata sebanyak 60 mahasiswa Ubhara Jaya dengan didampingi 1  dosen mengikuti sejumlah agenda konferensi dan seminar dari para pemateri di kegiatan tersebut. Keikutsertaan mahasiswa ini sebagai bentuk komitmen Fakultas Psikologi Ubhara Jaya untuk mencetak generasi profesional yang adaptif, inovatif, dan kompetitif.

Dengan mendengarkan secara langsung dari para pakarnya, mahasiswa bisa meningkatkan kompetensinya di bidang psikologi industri dan organisasi. Mereka tidak hanya mendapatkan wawasan mendalam mengenai implementasi strategi SDM di dunia kerja, tetapi juga memperluas jaringan profesional.

Baca Juga: PKM Fakultas Psikologi Ubhara Jaya, Dorong Lansia Capai Successful Ageing Lewat Outing Class

Kehadiran mahasiswa Psikologi Ubhara Jaya ke event tersebut merupakan kali kedua. Sebelumnya di tahun 2023 sebanyak 13 mahasiswa mendapatkan manfaat besar dari kegiatan ini. Diharapkan ilmu yang mahasiswa dapat bisa menjadi bekal membentuk generasi muda yang siap menyongsong Indonesia Emas 2045. 

Dalam hal ini, Fakultas Psikologi Ubhara Jaya membuka peluang kolaborasi dengan berbagai perusahaan untuk menciptakan sinergi yang mendukung pengembangan mahasiswa sebagai SDM unggul masa depan. Ini menjadi bukti nyata Ubhara Jaya menjadikan mahasiswa tidak hanya sebagai lulusan berkompeten, tetapi juga sebagai agen perubahan yang tangguh dalam menghadapi dinamika global.

Baca Juga: Fakultas Psikologi Ubhara Jaya Perkuat Jaringan Internasional Lewat ASEAN Global Program

Diketahui jika HR Expo yang diselenggarakan oleh PT Intipesan Pariwara ini mengusung tema “The New HR Ways: Strategy to Manage Human Resources with New Energy, Innovation, and Technology Basis”. Agenda yang sudah digelar ke-19 kalinya ini pun menghadirkan 45 praktisi dari perusahaan ternama. Para pemateri ini membahas tentang isu-isu terkini seperti manajemen SDM, resiliensi organisasi, pengalaman karyawan, pengelolaan perubahan organisasi, manajemen talenta, strategi budaya organisasi, maupun isu-isu penting lainnya. 

Tim Media dan Publikasi

Universitas Bhayangkara Jakarta Raya

Webinar Bimbingan Konseling untuk Mahasiswa ini diselenggarakan oleh Biro Kemahasiswaan dan Bimbingan Konseling (Romawa-BK). Dalam kegiatan tersebut, Psikolog Klinis yang akrab disapa Meri ini lebih dulu menjelaskan apa itu wellbeing. Dalam paparannya, Meri menyebutkan individu yang dikatakan wellbeing ini memiliki pengalaman dan fungsi psikologis yang optimal. 

“Jadi enggak cuma fisiknya yang sehat, tetapi juga mentalnya juga sehat. Dapat bertindak sesuai dengan nilai yang dimiliki, memiliki emosi positif, memiliki tujuan, memiliki kepuasan dan makna hidup, memiliki relasi yang baik dengan orang lain,” ucapnya.

Baca Juga: Biro Kemahasiswaan Ubhara Jaya Gelar Webinar Bimbingan Konseling untuk Mahasiswa dan Dosen Pembimbing Akademik

Sementara wellbeing pada mahasiswa dari hasil penelitian yang dilakukan Meri dengan rekannya Febrieta pada  2023 menyimpulkan jika seorang mahasiswa dikatakan memiliki kondisi kesejahteraan yang baik jika mampu menyesuaikan perannya sebagai Mahasiswa dengan tuntutan akademik yang ada di lingkungan kampus.  Diantaranya terlibat aktif dalam kegiatan di kampus, memiliki tujuan atau cita-cita yang ingin dicapai. Merasa senang dan puas dengan pencapaiannya.

Dalam webinar ini pun Meri menjelaskan bagaimana cara untuk meningkatkan wellbeing tersebut. Dijelaskan jika mahasiswa ini harus mendefinisikan tujuannya dan fokus dengan tujuan. Kemudian terkoneksi dengan orang lain dan aktif terlibat dengan kegiatan di kampus.

“Kegiatan di kampus itu nggak cuma UKM ya, ada kerja kelompok. Kalian punya tujuan dan cita-cita gak?,” katanya.

Jadi mahasiswa bisa dikatakan memiliki wellbeing sejahtera ciri-cirinya bahagia tidak hanya di kampus tetapi juga masuk ke aspek semua mata kuliah apapun. 

Baca Juga: Ada Layanan Konsultasi Psikologi di Ubhara Jaya untuk Mahasiswa hingga Pegawai, Ini Cara Daftarnya

Perlu diketahui jika kampus Ubhara Jaya juga memberikan layanan konsultasi dengan psikolog untuk mahasiswa. Adapun alurnya yakni;

1. Klien mendaftar melalui Google Form atau mendapat rujukan dari dosen pembimbing akademik (PA) untuk mahasiswa/i

2. Biro kemahasiswaan dan Bimbingan Konseling akan mengatur jadwal konsultasi psikologi

3. Klien melakukan konsultasi dengan psikolog

4. Psikolog akan mengisi rekam medis melalui Google Form

Klien nantinya akan dilayani oleh empat psikolog kompeten yakni Sarita Candra Merida, M.Psi, Lenny Utama, M.Psi, Rika Fitriyana, M.Psi, Ferdy Muzammil, M.Psi.

Tim Media dan Publikasi

Universitas Bhayangkara Jakarta Raya